Про нас

Дізнайтеся історію clunivar та наш шлях до створення простору гармонії

Наша історія

clunivar народився з мрії створити простір, де кожна людина може знайти свій унікальний шлях до здоров'я та внутрішньої гармонії. Наша засновниця Анна Коваленко почала свою подорож в йозі понад десять років тому.

Спочатку це була особиста практика для відновлення після інтенсивного робочого графіку. Поступово йога стала не просто фізичною активністю, а способом життя, який допоміг зміцнити не лише тіло, але й знайти спокій розуму.

Сьогодні clunivar - це спільнота людей, які віддають перевагу м'якому, усвідомленому підходу до практики, де кожен може розвиватися у власному темпі.

Confident European woman in her 40s with warm smile, wearing casual yoga attire, standing in peaceful yoga studio with natural light

Наші цінності та філософія

Ми віримо, що йога - це не про досконалість, а про прийняття та поступовий розвиток

Автентичність

Ми залишаємося вірними традиційним принципам йоги, адаптуючи їх до сучасного життя. Наша практика базується на перевірених часом методах.

Індивідуальність

Кожна людина унікальна, тому наш підхід завжди враховує індивідуальні особливості та потреби кожного практикуючого.

Безперервний розвиток

Ми постійно вдосконалюємося, вивчаємо нові методики та підходи, щоб надавати найкращі практики для наших студентів.

Цілісний підхід: тіло — дихання — розум

Наша практика об'єднує три основні компоненти, створюючи гармонійну систему оздоровлення

Тіло

Фізичні асани допомагають зміцнити м'язовий корсет, покращити гнучкість та координацію. Кожна поза виконується усвідомлено, з повагою до можливостей свого тіла.

Дихання

Пранаяма - мистецтво усвідомленого дихання. Правильні дихальні техніки насичують організм енергією та допомагають досягти стану внутрішнього спокою.

Розум

Медитативні практики та філософія йоги допомагають розвинути концентрацію, зменшити стрес та знайти внутрішню рівновагу в сучасному динамічному світі.

Для кого наші практики

clunivar відкритий для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я та знайти гармонію

Для початківців

Якщо ви ніколи раніше не займалися йогою - не хвилюйтеся! Наші інструктори допоможуть освоїти базові принципи та поступово розвивати практику.

  • • Базові асани та правильне вирівнювання
  • • Основи дихальних технік
  • • Поступове зміцнення м'язів
  • • Розвиток гнучкості в безпечному темпі

Для досвідчених

Маєте досвід у йозі? Поглибіть свою практику з нашими спеціалізованими класами та індивідуальними програмами розвитку.

  • • Складні асани та віньяси
  • • Поглиблені дихальні практики
  • • Медитативні техніки
  • • Філософські аспекти йоги

Для відновлення

Наші м'які практики ідеально підходять для тих, хто потребує відновлення після стресу або хоче покращити загальне самопочуття.

  • • Ресторативна йога
  • • Релаксаційні техніки
  • • М'які розтяжки
  • • Практики для покращення сну

Для активних людей

Йога як доповнення до активного способу життя - для зміцнення м'язів, покращення координації та профілактики перевтоми.

  • • Силові асани
  • • Покращення балансу
  • • Розвиток витривалості
  • • Швидке відновлення після тренувань